Hede Korpens sommarklassiker 2019

Skriven av Korpen 30 april 2019

(Arkivbild)

Träna i sommar och utmana familjen, vännerna och arbetskamraterna!

Tidpunkt

Aktiviteterna skall utföras 1 maj – 15 sept. Du börjar när Du vill och delar upp sträckorna som Du behagar. Ett tips från oss - Starta lugnt och öka successivt. Tänk på att använda hjälm, reflexväst eller flytväst där det är lämpligt.

Sträckor:

Halvklassikern

Cykel/spinning/handcykel/träningscykel                           15 mil Simning                                                                              1500 meter alt. roddmaskin/kanot/kajak/roddbåt                                  4500 meter Gå/lunka/löp/rullstol/löpband                                            15 kilometer

Helklassikern

Cykel/spinning/handcykel/träningscykel                          30 mil Simning